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暑期止,对你的热爱不止
发布者:admin  发布时间:2022/8/23 13:11:11  点击:1629
无锡梅园横山风景区 

处 暑




中/国/二/十/四/节/气/之/一






处暑诗句知多少

离离暑云散,袅袅凉风起。——《早秋曲江怀感》 唐▪白居易

疾风驱急雨,残暑扫除空。——《处暑后风雨》 宋▪仇远

处暑余三日,高原满一犁。——《秋日喜雨题周材老壁》宋▪王之道 


处暑,农历七月中。
处,止也。暑气至此而止矣。
三候为:“一侯鹰乃祭鸟;二候天地始肃;三候禾乃登。
东汉《四民月令》有云:“处暑中,向秋节,浣故制新。”意思是说过了处暑就到了秋天了,需要准备换季的衣服了。



处暑梅园景色



8月底到9月初的处暑节气,单单用气温开始走低来描述是不够的。气温走低仅是其中的一个现象。产生这一现象背后的原因,首先应是太阳的直射点继续南移,太阳辐射减弱;二是副热带高压跨越式地向南撤退,蒙古冷高压开始跃跃欲试,出拳出脚,小露锋芒。

长江中下游地区往往在秋老虎天气结束后,才会迎来秋高气爽的小阳春,不过要到10月以后了。在此期间,全国各地的暴雨总趋势是减弱的。



梅园避暑佳地



 


梅园里的避暑地


古朴造型风格的紘齐苑,在这烈日之中显得格外的清凉,微风吹拂,树林中沙沙作响的声音好似音符为这栋小楼演奏一曲安神的入眠曲。

透春庐,是坐落在景区北园的一处纳凉的好地方,仿佛是在闹市中存在的田园,优雅而安静,充满了中式的古风古韵。

紘齐苑


透春庐




处暑养生知识



 

1

饮食清淡,润肺防燥

处暑”期间,气候逐渐干燥,要多吃些滋阴润燥的食物,避免燥邪伤害。少摄取辛辣、多增加酸性食物,以加强肝脏功能。同时像西瓜这类大寒的瓜果,则要少吃和不吃了,就多吃一些苹果、梨、葡萄之类滋阴的水果。

2

调整作息,缓解秋乏

处暑时节,天气正处在由热转凉的交替时期,自然界的阳气由疏泄趋向收敛,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。此时人的起居应相应调整,尤其是睡眠要充足,因为只有这样,才能适应“秋乏”。

3

早晚添衣,睡觉盖被

俗话说:“春捂秋冻,不生杂病”。虽然不宜急于增加衣服,但是秋天早晚气候温差大,早晨夜间外出要注意添加衣服,以保护阳气。晚上就寝要关好门窗,腹部盖薄被,防止秋风流通,使脾胃受凉。

END


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编辑 | 赵鑫、殷明明

审核| 朱圳瑛

签发 | 郭晓鹏

 

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