暑期止，对你的热爱不止

发布者：admin发布日期：2022/8/23

无锡梅园横山风景区

处暑

中/国/二/十/四/节/气/之/一

处暑诗句知多少

离离暑云散，袅袅凉风起。——《早秋曲江怀感》唐▪白居易

疾风驱急雨，残暑扫除空。——《处暑后风雨》宋▪仇远

处暑余三日，高原满一犁。——《秋日喜雨题周材老壁》宋▪王之道

处暑，农历七月中。

处，止也。暑气至此而止矣。

三候为：“一侯鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。

东汉《四民月令》有云：“处暑中，向秋节，浣故制新。”意思是说过了处暑就到了秋天了，需要准备换季的衣服了。

处暑梅园景色

8月底到9月初的处暑节气，单单用气温开始走低来描述是不够的。气温走低仅是其中的一个现象。产生这一现象背后的原因，首先应是太阳的直射点继续南移，太阳辐射减弱；二是副热带高压跨越式地向南撤退，蒙古冷高压开始跃跃欲试，出拳出脚，小露锋芒。

长江中下游地区往往在秋老虎天气结束后，才会迎来秋高气爽的小阳春，不过要到10月以后了。在此期间，全国各地的暴雨总趋势是减弱的。

梅园避暑佳地

梅园里的避暑地

古朴造型风格的紘齐苑，在这烈日之中显得格外的清凉，微风吹拂，树林中沙沙作响的声音好似音符为这栋小楼演奏一曲安神的入眠曲。

透春庐，是坐落在景区北园的一处纳凉的好地方，仿佛是在闹市中存在的田园，优雅而安静，充满了中式的古风古韵。

紘齐苑

透春庐

处暑养生知识

饮食清淡，润肺防燥

处暑”期间，气候逐渐干燥，要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。少摄取辛辣、多增加酸性食物，以加强肝脏功能。同时像西瓜这类大寒的瓜果，则要少吃和不吃了，就多吃一些苹果、梨、葡萄之类滋阴的水果。

调整作息，缓解秋乏

处暑时节，天气正处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。此时人的起居应相应调整，尤其是睡眠要充足，因为只有这样，才能适应“秋乏”。

早晚添衣，睡觉盖被

俗话说：“春捂秋冻，不生杂病”。虽然不宜急于增加衣服，但是秋天早晚气候温差大，早晨夜间外出要注意添加衣服，以保护阳气。晚上就寝要关好门窗，腹部盖薄被，防止秋风流通，使脾胃受凉。

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编辑 | 赵鑫、殷明明

审核| 朱圳瑛

签发 | 郭晓鹏